رتن، جنهن کي وٽامن پي ۽ رتن جي نالي سان به سڃاتو وڃي ٿو، هڪ بايوفلاوونائيڊ آهي، جيڪو ڪجهه خاص کاڌن ۾ ملي ٿو، جنهن ۾ سيب، انجير، اڪثر ليموٽي ميوا، بڪواٽ ۽ سائي چانهه شامل آهن. سڀني فليونوائيڊز وانگر، ان ۾ به طاقتور اينٽي آڪسائيڊنٽ ۽ ضد سوزش جا خاصيتون آهن. هڪ دوا جي طور تي رت جي رستن کي مضبوط ڪرڻ، رت جي گردش کي بهتر ڪرڻ لاء ...
وڌيڪ پڙهو