Melatonin هڪ هارمون آهي جيڪو ٿلهي جانور ۽ انساني پائنيل غدود طرفان ڳنڍي ٿو، جنهن ۾ حياتياتي ڪمن جو هڪ وسيع سلسلو آهي جهڙوڪ حياتياتي ڪلاڪ کي منظم ڪرڻ، ننڊ جي معيار کي بهتر ڪرڻ، اينٽي آڪسائيڊائٽي دٻاء وغيره.
melatonin جو ڪردار
هڪ bioactive مادي جي طور تي،melatoninانساني جسم ۾ هڪ اهم فزيولوجيڪل ڪم ادا ڪري ٿو، ان جي مکيه ڪردار ۾ هيٺيان پهلو شامل آهن:
1، حياتياتي ڪلاڪ کي ترتيب ڏيو: melatonin حياتياتي ڪلاڪ کي ترتيب ڏئي سگهي ٿو، انهي ڪري ته ماڻهن جي سرڪيڊين تال ۽ ماحولياتي روشني کي ترتيب ڏئي، انهي سان گڏ جسم جي حياتياتي ڪلاڪ کي ترتيب ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
2، ننڊ جي معيار کي بهتر: melatonin انساني جسم کي هڪ گندي ننڊ واري حالت ۾ وڌائي سگھي ٿو، ننڊ دوران جاڳڻ جو تعداد ۽ وقت گھٽائي ٿو، جيئن ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائي سگهجي.
3، اينٽي آڪسائيڊائٽي دٻاء: melatonin هڪ طاقتور اينٽي آڪسائيڊٽ فنڪشن آهي، جسم ۾ آزاد ريڊيڪل کي ختم ڪري سگهي ٿو، ان ڪري جسم تي آڪسائيڊائٽي دٻاء جي نقصان کي گھٽائي ٿو.
4، hypothalamic-pituitary-gonad axis کي روڪيو: melatonin hypothalamic-pituitary-gonad axis جي سرگرمي کي روڪي سگھي ٿو، جنسي هارمونز جي ترڪيب ۽ secretion کي متاثر ڪري ٿو.
Melatonin ايپليڪيشن فيلڊ
هڪ قدرتي حياتياتي مادو طور، melatonin وڏي پيماني تي هيٺين علائقن ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي:
1. صحت جي سار سنڀار جون شيون: صحت جي سار سنڀار جي شين جي شعبي ۾، ميلاٽونين وڏي پيماني تي استعمال ڪيو ويندو آهي ننڊ کي بهتر ڪرڻ، حياتياتي ڪلاڪ کي منظم ڪرڻ، اينٽي آڪسائيڊنٽ ۽ ٻين پهلوئن تي. صحت جي شين جو هڪ قسم جنهن ۾ ميلاٽونين شامل آهن جهڙوڪ melatonin softgel، melatonin ٽيبليٽ ۽ ٻيون شيون. صارفين طرفان پسند ڪيو ويو.
2، کاسمیٹکس: سينگار جي شعبي ۾، ميلاٽونين وڏي پيماني تي چمڙي جي سنڀال جي شين ۽ ميڪ اپ ۾ استعمال ڪيو ويندو آهي، ان جي اينٽي آڪسائيڊٽ ۽ ننڊ جي بهتري اثرات سان خوبصورتي حاصل ڪرڻ لاء.
3. دوا جو ميدان: دوا جي ميدان ۾، melatonin هڪ دوا طور استعمال ڪيو ويندو آهي بي خوابي، جيٽ ليگ ايڊجسٽمينٽ، ڊپريشن ۽ ٻين لاڳاپيل بيمارين جي علاج لاءِ.
4، ٻيا علائقا: مٿين علائقن کان علاوه،melatoninجيٽ ليگ کي بهتر ڪرڻ، ڊپريشن ۽ ٻين لاڳاپيل بيمارين جي علاج لاءِ پڻ استعمال ڪيو ويندو آهي، ۽ ڪجهه جانورن جي کاڌن ۾ واڌ ويجهه جي طور تي.
نوٽ: هن مضمون ۾ پيش ڪيل امڪاني فائدا ۽ ايپليڪيشنون شايع ٿيل ادب مان نڪتل آهن.
پوسٽ جو وقت: آڪٽوبر-07-2023