Melatonin هڪ هارمون آهي جيڪو دماغ جي پائنل غدود مان نڪرندو آهي، جيڪو جسم جي حياتياتي ڪلاڪ ۽ ننڊ جي معيار کي منظم ڪرڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو. هي مضمون تفصيلي تعارف فراهم ڪندو.melatonin,جنهن ۾ اها ننڊ کي ڪيئن منظم ڪري ٿي، مدافعت وڌائي ٿي، ۽ دل، اعصاب ۽ هاضمي جي نظام تي اثر رکي ٿي.
سڀ کان پهريان، melatonin ننڊ جي معيار کي منظم ڪرڻ تي هڪ اهم اثر آهي. اهو انساني جسم کي سمهڻ ۽ سمهڻ کان اڳ جاڳڻ جي وقت کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، رات جو جاڳڻ جي موقعن کي گهٽائي، ۽ ننڊ کي وڌيڪ تيز ڪري سگهي ٿو. جسم جي حياتياتي گھڙي، ننڊ جي تال کي قدرتي سرڪيڊين تال سان مطابقت رکي ٿي.
ٻيو،melatoninمدافعتي نظام کي بهتر بڻائڻ تي پڻ هڪ خاص اثر آهي. تحقيق ڏيکاري ٿي ته melatonin انساني مدافعتي نظام جي ڪارڪردگي کي وڌائي، مزاحمت وڌائي، ۽ اهڙيء طرح بيمارين جي واقعن کي روڪيو.
ان کان علاوه،melatoninدل جي نظام جي ڪم تي پڻ هڪ ريگيوليٽري اثر آهي. انساني جسم جي دل جي سرشتي جي ڪم ۾ سرڪيڊين ۽ موسمي تال آهن، ۽ ميلاتون انساني جسم جي سرڪيڊين تال کي منظم ڪري سگهي ٿو، اهڙيء طرح دل جي سسٽم جي ڪم کي منظم ڪرڻ ۾ هڪ خاص ڪردار ادا ڪري ٿو. melatonin مستحڪم بلڊ پريشر ۽ دل جي تال کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
ميلاتونمرڪزي نروس سسٽم جي ڪم تي پڻ هڪ ضابطي وارو اثر آهي. اهو دماغ جي نيورسن جي حوصلي کي منظم ڪري سگهي ٿو، ان ڪري جذبات کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو جهڙوڪ پريشاني ۽ ڊپريشن، ۽ ذهني حالت کي بهتر بڻائي ٿو.
ان کان علاوه، melatonin پڻ هاضمي جي سسٽم تي هڪ خاص اثر رکي ٿو. اهو آنت جي پرسٽالسس ۽ رطوبت کي منظم ڪري سگهي ٿو، ان ڪري عام آنت جي ڪم کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
وضاحت: هن مضمون ۾ ذڪر ڪيل امڪاني افاديت ۽ ايپليڪيشنون سڀ عوامي طور تي دستياب ادب مان آهن.
پوسٽ جو وقت: آگسٽ-28-2023