Melatonin (MT) ھڪڙو هارمون آھي جيڪو دماغ جي پائنل غدود پاران ڳجھو رکي ٿو ۽ انڊول ھيٽروسائڪلڪ گروپ سان تعلق رکي ٿو.Melatonin جسم ۾ هڪ هارمون آهي جيڪو قدرتي ننڊ کي جنم ڏئي ٿو، جيڪو ننڊ جي خرابين کي ختم ڪري ٿو ۽ انسانن ۾ قدرتي ننڊ کي منظم ڪندي ننڊ جي معيار کي بهتر بڻائي ٿو.ڪريmelatoninننڊ ۾ مدد؟اچو ته ان بابت وڌيڪ ڄاڻون هيٺين مضمون ۾.
هتي بي خوابي جي ٻن سببن جو مختصر تعارف پيش ڪجي ٿو، هڪ آهي دماغي اعصابي نظام جي خرابي، دماغ جي اعصابي مرڪز جو هڪ حصو آهي جيڪو دماغ جي سرگرمين کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ استعمال ٿيندو آهي، جيڪڏهن اهو حصو خراب ٿي وڃي ته نتيجي ۾ ننڊ نه اچي سگهي. , خوابي, neurasthenia;ٻيو آهي melatonin secretion ڪافي نه آهي، melatonin سڄي جسم ۾ ننڊ جو سگنل سگنل هارمون آهي، جنهن جي نتيجي ۾ ننڊ نه ٿي ڪري سگهي.
هتي جا ٻه واضح اثر آهنmelatoninجيڪي في الحال ڪم ڪرڻ لاءِ سڀ کان وڌيڪ ممڪن طور بيان ڪيا ويا آهن.
1. سمهڻ جي مدت کي مختصر ڪريو
آمريڪي سائنسدانن پاران ڪيل هڪ مطالعي ۾ 19 مطالعي جو تجزيو ڪيو ويو جنهن ۾ 1,683 مضمون شامل هئا، ميلاٽونين ننڊ جي دير کي گهٽائڻ ۽ مجموعي ننڊ جي وقت کي وڌائڻ ۾ اهم اثر پيو، سراسري ڊيٽا سان ننڊ جي شروعات ۾ 7 منٽن جي گهٽتائي ۽ ننڊ جي مدت ۾ 8 منٽن جي واڌ ڏيکاري ٿي. .اهو اثر بهتر هو جيڪڏهن ميلاٽونين گهڻي عرصي تائين ورتو وڃي يا جيڪڏهن ميلاتون جو دوز وڌايو وڃي.melatonin وٺندڙ مريضن جي مجموعي ننڊ جي معيار کي خاص طور تي بهتر بڻايو ويو.
2. ننڊ جي تال جي خرابي
2002 ۾ جيٽ ليگ ريگيوليشن لاءِ ميلاتون تي ڪيل هڪ مطالعو، ايئر لائن جي مسافرن، ايئر لائن اسٽاف يا فوجي اهلڪارن لاءِ زباني ميلاتون جو هڪ بي ترتيب ڪيل آزمائشي، ميلاٽونين گروپ جو جڳبو گروپ سان مقابلو ڪيو.نتيجن مان ظاهر ٿيو ته 10 مان 9 تجربا ڏيکاريا ويا ته بيڊ ٽائيم (10:00 pm کان 12:00 pm) ارادي واري علائقي ۾ برقرار رکي سگهجي ٿو جيتوڻيڪ پرواز جي عملو 5 يا وڌيڪ وقت زون کي پار ڪري چڪو هو.تجزيي ۾ پڻ 0.5 کان 5 ملي گرام جي دوز کي برابر اثرائتو ثابت ٿيو، جيتوڻيڪ اثر ۾ صرف هڪ نسبتا فرق هو.ٻين ضمني اثرات جا واقعا گهٽ هئا.
يقينا، ننڊ جي ٻين مسئلن جهڙوڪ خواب ڏسڻ، بيدار ٿيڻ، ۽ نيورسس جي گهٽتائي لاء ڪجهه اڀياس آهن جن ۾ melatonin کي مددگار ثابت ڪيو ويو آهي.بهرحال، اصولن ۽ موجوده تحقيق جي ترقيءَ جي لحاظ کان، مٿيان ٻئي اثر وڌيڪ معقول آهن.
melatonin جي وصف هڪ جزو جي طور تي هڪ غذائي (غذائي اضافي) ۽ هڪ دوا جي وچ ۾ آهي، ۽ هر ملڪ جي مختلف پاليسي آهي.آمريڪا ۾ اهو هڪ دوا ۽ هڪ nutraceutical آهي، چين ۾ اهو هڪ nutraceutical آهي.
نوٽ: هن مضمون ۾ بيان ڪيل امڪاني اثرات ۽ ايپليڪيشن شايع ٿيل ادب مان ورتا ويا آهن.
توسيع پڙهڻ:Yunnan hande Biotechnology Co.,Ltd.has ڪيترن ئي سالن جو تجربو ٻوٽن کي ڪڍڻ ۾. اهو گراهڪن جي ضرورتن مطابق ترتيب ڏئي سگهجي ٿو. اهو هڪ مختصر چڪر ۽ تيز ترسيل چڪر آهي. اهو ڪيترن ئي گراهڪن لاءِ جامع پراڊڪٽ سروسز مهيا ڪري چڪو آهي انهن جي مختلف شين کي پورا ڪرڻ لاءِ. جي ضرورت آهي ۽ پيداوار جي معيار کي يقيني بڻائي deliver.Hande اعلي معيار مهيا ڪريmelatoninraw material.Welcome to contact us at 18187887160 (WhatsApp نمبر).
پوسٽ جو وقت: آڪٽوبر-12-2022